Aujourd’hui , j’ai eu envie de vous partager une recette TRES TRES SIMPLE à base d’eau, idéale pour les personnes ayant des difficultés à s’hydrater .
Pour rappel : L'hydratation est très importante pour le bon fonctionnement de votre métabolisme.
~ Infusion aux fraises et gingembre ~
Ingrédients :
_ de l’eau du robinet ou minérale _ Quelques fruits congelés : fraises, (ou framboises, myrtilles, mangue, ananas, etc .. ) _ facultatif : gingembre, basilic, …
Préparation :
Dans une carafe d’eau, un verre d’eau, ou une gourde, etc., verser de l’eau et venir y faire infuser pendant au moins 20 minutes quelques morceaux de fraises congelées (environ 4-5) ou autres fruits au choix. Vous pouvez aussi y ajouter des épices & aromates comme ici du gingembre en poudre.
> Vous pouvez préparer ce mélange la veille pour le lendemain !
N'hésitez pas à me donner vos retours en commentaires ! _ #diet #dieteticienne #dietemenbon #mangersain #noregime #recette #suiviadistance #suiviadomicile #nofrustration #gourmandise #chateauneuflesmartigues #cotebleue #carrylerouet #zoomnutrition #coocking #gourmandisesaine #ensuèslaredonne #equilibrealimentaire #hydratation #eauinfusée #infusion #fraise #boissonsaine
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